witam elo!! malutka jest tu bardzo miło, w ograch jeszcze bardziej!! a tu u Odina jest przytulna atmosfer!! Odin miałeś racje z tymi mmiarkami!! mam miarke treca kiedys po Ultimate protein, mam miarke po whey pro universala i ilościowo jest tak samo!! Używam do Vitamin Shopu miareczki treca!!
[...] WHEY GOLD STANDARD Smak truskawka kompletnie bez szału ale wypić się da. Przydatne uzupełnienie diety na VLCD patrząc na cene w PL to niestety szybko znowu nie kupię .Ale produkt sam w sobie godny polecenia WPC z dodatkiem WPI OCENA OGÓLNA 8/10 OMEGA SPORT CREATINE Monohydrad wysokiej jakości Brałem 10 g dziennie zdecydowanie polecam [...]
BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to spowodowane od wielu czynikow takich jak: budowa ciala, aktualny cel [...]
napewno skład w 100% pewny smak wanilia z wodą - dla mnie ochyda , bardzo podobnie smakuję do białka whey`a pro xl z interactiva, nie wiem jak możecie się zachwycać smakiem waniliowym.
[...] alkoholową (btw w sobote ide na koncert Bulbulators Flat Camps i jakieś 2 kapelki jeszcze nieznane mi) ale na low carb kiepski pomysł bo wraz z białkiem dostarcza się węgli prostych (nie łudźmy się że w białkach są inne ) no chyba że kupujesz izolaty bez cukru, ale trudno mi w takowe uwierzyć, aby nie było ani grama cukru A teraz przyszła pora [...]
Jako ze dziś środa popielcowa to zrezygnowałem z jedzenia mięsa i na śniadanie poszło omlecisko pierwszy raz takie robiłem co chyba widać zapiłem to whey xl pro który mnie przy normalnym picu mdli, ale popijanie nim tego omleciku było boskie w smaku, ambrozja dobre zastosowanie do reszty puchy co mi zostąło tego. Dziś listonoszka zawitała też z [...]
Pare diniów temu otworzyłem białko z Universala co wygrałem w konkursie sklepu sfd Ultra Whey Pro z Universal Nutrition o smaku czekoladowym po otwarciu strasznie dziwna konsystencja i zapach Po rozmieszaniu piana jak po ostrowi Smak: mhmm nieciekawy, bardzo dziwna czekolada, może kwestia przyzwyczajenia, ale nie jest to dobre, choć że tak [...]
[...] smażeniem płatki zalać gorącą wodą i odstawić na kilka minut lub wieczorem i na całą noc, robią się miękkie i omlet ma o niebo lepszy smak ) no i do tego witaminy i minerały + szejk białkowy, na focie Ultra whey pro z ultimate czekoladowy o którym zmieniłem zdanie co do smaku, po pierwszy 2 porcjach nie wchodziło ale teraz jest bardzo dobre
Ayla to już drugi wór mój ja to białko uwielbiam słodkie jest ale są słodsze np wanilia whey pro xl z interactive nitrution czy te "białko-bulki" z sports one albo elite wheye z dymatize też słodsze są ciastka z kremem są wyrafinowane smakowo mi pasują bardzo, oddaję im hołd za smak
wiek 18 wzrost 178 waga 75 cel masa I Śniadanie Płatki owsiane 100 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200 Jaja kurze całe 120 omega-3 2 tabletki B:33,7 T:24 W:80 kcal:651 II Śniadanie Makaron z pszenicy durum 100 Ser twarogowy półtłusty 30 Oliwa z oliwek 20 omega-3 2 tabletki warzyFka B:16,6 T:22,3 W:87 [...]
wiek 18 wzrost 178 waga 75 cel masa I Śniadanie Płatki owsiane 100 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200 Jaja kurze całe 120 omega-3 2 tabletki Ok B:33,7 T:24 W:80 kcal:651 II Śniadanie Makaron z pszenicy durum 100 Ser twarogowy półtłusty 30 Oliwa z oliwek 20 omega-3 2 tabletki warzyFka Ok choc dałbym więcj bialka B:16,6 T:22,3 W:87 [...]
ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]